Organización del entrenamiento según necesidades de fuerza, edad y experiencia en el entrenamiento. J.J.González Badillo.
Badillo Entrenamiento Fuerza NSCA Velocidad

Organización del entrenamiento según necesidades de fuerza, edad y experiencia en el entrenamiento. J.J.González Badillo.

Clase 6: Organización del entrenamiento según necesidades de fuerza, edad y experiencia en el entrenamiento, por J.J. González Badillo. En esta clase aprenderás todo lo necesario acerca de cómo programar y organizar el entrenamiento de fuerza de mano de una de las mayores eminencias a nivel mundial en la materia; Leer más…

La intensidad del entrenamiento y la velocidad de ejecución. J.J.González Badillo.
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La intensidad del entrenamiento y la velocidad de ejecución. J.J.González Badillo.

Clase 4: La intensidad del entrenamiento y la velocidad de ejecución por J.J. González Badillo. En esta clase encontrarás: La carga. Volumen. Intensidad. Velocidad de ejecución. Porcentahe de 1RM y velocidad. Velocidad media propulsiva y velocidad media. Aplicaciones prácticas. Este curso te dotará de créditos CEU para tu recertificación NSCA.

La intensidad del entrenamiento y la velocidad de ejecución. J.J.González Badillo
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Adaptaciones fisiológicas relacionadas con los cambios de fuerza. J.J.González Badillo.

Clase 3: Adaptaciones fisiológicas relacionadas con los cambios de fuerza por J.J. González Badillo. En esta clase encontrarás: Concepto de entrenamiento deportivo. Concepto de hipertrofia. Estrés mecánico. Estrés hormonal. Estrés metabólico. Variables del entrenamiento y efectos estructurales. Efectos sobre el tipo de fibras. Efectos sobre el tendón. Longitud del fascículo Leer más…

Factores estructurales y neurales que permiten aplicar más fuerza. J.J.González Badillo.
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Factores estructurales y neurales que permiten aplicar más fuerza. J.J.González Badillo.

Clase 2: Factores estructurales y neurales que permiten aplicar más fuerza por J.J. González Badillo. En esta clase encontrarás: Factores estructurales. Hipertrofia. Factores neurales. Factores hormonales. Relación longitud-tensión. Relación fuerza-velocidad. Relación fuerza-velocidad-potencia. Temperatura. Potenciación. Este curso te dotará de créditos CEU para tu recertificación NSCA.