Mikel Izquierdo: Uso del entrenamiento de fuerza y de resistencia para estado de forma y salud: Estrategias para optimizar las adaptaciones concurrentes, 2019 International Sport Forum Madrid.

En esta clase encontrarás:

Introducción.

Modelo hipotético del continuum fuerza-resistencia

Interferencias durante el entrenamiento concurrente

Combinaciones de intensidades del entrenamiento de fuerza y de resistencia

Nuestros ancestros y factores relacionados con la mortalidad

¿Envejecimiento o desuso?

¿Puede el ejercio prevenir los efectos del envejecimiento?

¿Qué conocemos sobre el ejercicio y el fitness?

El problema es la función

Clase Academove

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