Stuart Phillips Proteínas para atletas: lo último, 2019 International Sport Forum Madrid.

En esta clase encontrarás:

Introducción

¿Cómo es la masa muscular regulada?

¿Cuál es la dosis óptima de proteínas para maximizar la respuesta anabólica?

Importancia de la leucina

Importancia del ejercicio

Mitos de la proteínas: consumo de proteínas en enfermedad renal

Mitos de la proteína: las proteínas elevadas causan pérdida ósea

La beta HMB

Mensajes para casa

Preguntas

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