Clase 1: El concepto de la fuerza aplicada en el deporte por J.J. González Badillo.

En esta clase encontrarás:

Concepto de fuerza aplicada. Factores.

Entendiendo la “fuerza máxima”.

Relación fuerza-tiempo. RFD.

RFD máxima y resistencia.

¿Con qué cargas hay que entrenar?

Déficit de fuerza.

Aclaración términos importantes.

Este curso te dotará de créditos CEU para tu recertificación NSCA.

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